Морската сол е един от най-ценните естествени продукти за човешкия организъм. Тя не е просто подправка — нейният състав е удивително близък до този на кръвната плазма, което я прави изключително подходяща за поддържане на здравето.
В морската сол се съдържат над 60 различни минерала и микроелемента – мед, калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, желязо, манган, цинк, хром, селен, сяра, силиций, бром, йод и много други. Всеки от тези елементи играе своя уникална роля в поддържането на жизнените функции на организма.
Ползи от морската сол
Минералите в морската сол:
- Подобряват транспорта на хранителни вещества към клетките и спомагат за извеждането на отпадните продукти.
- Участват в изграждането и укрепването на клетъчните мембрани.
- Засилват провеждането на нервните импулси.
- Подпомагат съсирването на кръвта при наранявания.
- Балансират хормоналната обмяна и успокояват нервната система.
- Засилват имунната система и подобряват общата устойчивост на организма към болести.
Не е случайно, че в страни като Франция, Швеция, Германия, Норвегия и Нидерландия морската сол е основен избор в ежедневната кухня и медицинската практика. За съжаление, у нас тя все още се използва предимно за консервиране на кисело зеле, вместо да намери широко приложение в здравословния начин на живот.
Как се добива натуралната морска сол?
Истинската морска сол се добива по напълно естествен начин – чрез изпаряване на морската вода под действието на слънцето и вятъра. Събирането ѝ става само веднъж годишно, през летните месеци. След това солта внимателно се измива, изсушава и се раздробява на различни по големина кристали, като в този процес се запазват всички нейни биологично активни вещества.
Този традиционен начин на обработка я отличава от индустриалната сол, която често е рафинирана, избелвана и лишена от полезните си минерали.
Начини за лечение с морска сол
1. Гаргара при болки в гърлото
Разтворете една чаена лъжичка морска сол в чаша топла вода. Гаргарата с този разтвор облекчава възпалението на гърлото и убива бактериите.
2. Вани и бани за тяло
Добавете 300-500 грама морска сол във ваната. Потапянето за 20–30 минути:
- Отпуска мускулите.
- Облекчава ставните болки.
- Изчиства кожата от токсини.
- Помага при кожни проблеми като екземи и псориазис.
3. Солни компреси при отоци и болки
Наситен разтвор от морска сол (около 1 супена лъжица на 200 мл топла вода) може да се използва за компреси при:
- Оток на ставите.
- Болки в гърба.
- Наранявания или мускулно напрежение.
4. Вдишване на солен разтвор (инхалации)
При хрема, синузит или кашлица може да се правят инхалации с морска сол, разтворена в гореща вода. Това отпуска дихателните пътища и улеснява дишането.
5. Пилинг за кожата
Морската сол, смесена с малко зехтин или кокосово масло, е отличен естествен ексфолиант, който премахва мъртвите клетки и стимулира кръвообращението.
6. Изплакване на устата
Разтвор на морска сол помага за дезинфекция на устната кухина, бори се с неприятния дъх и възпаленията на венците.
Допълнителен съвет:
Винаги избирайте натурална, нерафинирана морска сол, без добавени химикали и подобрители. Най-добрите варианти са сивата морска сол от Бретан (Франция) или ръчно добитата българска морска сол от Поморие.
Морската сол е много повече от обикновена подправка. Тя е натурален еликсир за здраве и дълголетие. С малко знание и постоянство можем да я използваме ефективно в грижата за тялото си – както вътрешно, така и външно.
