Какво лекува морската сол и как да я използваме правилно
Морската сол не е просто подправка в кухнята — тя е природен източник на ценни минерали, които могат да подпомогнат здравето ни по много начини. Съставът ѝ е изключително близък до този на човешката кръвна плазма, което я прави подходяща за редовна употреба, както вътрешно, така и външно.
Какво съдържа морската сол?
В морската сол се откриват над 60 минерала и микроелемента: калий, магнезий, калций, мед, желязо, манган, цинк, йод, селен и много други. Всеки от тях изпълнява важна роля в работата на организма:
- Подобряват преноса на хранителни вещества в клетките;
- Спомагат за извеждането на отпадни вещества;
- Укрепват клетъчните мембрани;
- Подобряват провеждането на нервните импулси;
- Подпомагат съсирването на кръвта;
- Балансират хормоналната дейност;
- Укрепват имунната система и общата устойчивост на тялото.
В някои страни като Франция, Германия и Швеция морската сол има широко приложение както в готвенето, така и в натуралната медицина. У нас обаче често се използва предимно за консервиране, а потенциалът ѝ остава подценен.
Как се добива морската сол?
Истинската морска сол се добива чрез изпаряване на морска вода под въздействието на слънцето и вятъра. Събирането ѝ се извършва веднъж годишно, обикновено през лятото. След това се почиства, суши и раздробява.Така се запазват всички полезни вещества и минерали.
Приложения на морската сол при различни здравословни състояния
1. Гаргара при болки в гърлото
Разтворете 1 чаена лъжичка морска сол в чаша топла вода. Гаргарата с този разтвор облекчава възпаленията и има антисептично действие.
2. Вана с морска сол
Добавете 300–500 грама морска сол във ваната и се отпуснете за 20–30 минути. Това помага при:
- Мускулна умора и напрежение;
- Болки в ставите;
- Кожни проблеми като екзема и псориазис;
- Общ детокс на организма чрез кожата.
3. Компреси при болки и отоци
Пригответе разтвор – 1 супена лъжица морска сол в 200 мл топла вода. Напоете кърпа и я поставете върху болезненото място. Подходящо е при:
- Възпалени или подути стави;
- Болки в гърба;
- Локални наранявания или мускулна скованост.
4. Инхалации при респираторни проблеми
Разтворете морска сол в съд с гореща вода и вдишвайте парите (внимателно). Полезно при хрема, синузит, кашлица или бронхит. Процедурата успокоява дихателните пътища и улеснява дишането.
5. Пилинг за кожа
Смесете морска сол със зехтин или кокосово масло и нежно масажирайте кожата. Това премахва мъртвите клетки и подобрява кръвообращението.
6. Изплакване на устата
Разтвор от морска сол помага за дезинфекция на устната кухина, намалява възпаленията на венците и освежава дъха.
Каква сол да изберем?
Най-полезна е нерафинираната морска сол — без добавки и обработка. Подходящи варианти са сивата сол от Бретан (Франция) или добитата ръчно българска сол от Поморие.ваме ефективно в грижата за тялото си – както вътрешно, така и външно.
